黃山高爾夫瑜伽課程貼心開啟
發(fā)布于2012-03-16 有3287人閱讀
舒緩工作壓力 體驗瑜伽魅力
黃山高爾夫瑜伽課程貼心開啟
作為風行都市的時尚健康養(yǎng)生運動，瑜伽因其動靜皆宜的特性已經(jīng)被越來越多的人認可與追崇。為舒緩員工工作壓力，更好地放松與調(diào)節(jié)身心，應廣大員工的要求，3月伊始，酒店人力資源部特別為大家開設了瑜伽培訓課程。
本次培訓課程，酒店特別邀請了印度籍瑜伽專業(yè)教練Negi Manish作為培訓導師，Negi首先與學員們交流了瑜伽的來源、發(fā)展、分類與練習技巧，隨后他帶領學員們從最簡單易行的坐、站姿進行入門實踐。伴著悠揚的音樂，在老師一句句柔和的提醒之中，學員們在靜靜冥想與吐納之間盡情舒展自己的身體，感受著身心合一的寧靜。
